Meidentraining

Mijn wens is mijn grens, training voor meiden en jonge vrouwen

We lezen en horen in de media steeds meer over grensoverschrijdend gedrag: denk aan The Voice, politici, sporters en Me Too. Ik vind het van groot belang dat meiden en jonge vrouwen zich bewust worden van hun wensen en grenzen ten aanzien van relaties en omgang met elkaar. Het vergroten van de eigen weerbaarheid maakt dat zij meer de regie over hun eigen leven nemen en andere keuzes kunnen en durven maken.

Voor meiden en jonge vrouwen heb ik samen met mijn collega trainer Marieke Meelkop een weerbaarheid training ontwikkeld; Mijn wens is mijn grens.

De training

De training Mijn wens is mijn grens is een fijne en veilige groep waar meiden onderling:

• met elkaar ervaringen kunnen uitwisselen;
• het eigen bewustzijn kunnen versterken;
• oefeningen doen (op een cognitieve, lichaamsgerichte en creatieve manier);
• en individuele keuzes kunnen maken om veilige en gelijkwaardige relaties te krijgen.

In de training werken wij met diverse thema’s zoals zelfbeeld/identiteit, eigenwaarde, wensen en grenzen, gevoelens, veilige en gelijkwaardige relaties, grensoverschrijdend gedrag en hoe hier mee om te gaan. Als meiden hier behoefte aan hebben, kunnen we ingaan op intimiteit en seksualiteit, levensplanning en welke plek een partner, samenwonen, kinderen en loopbaan hierin krijgen.

Wij werken met een groepsgrootte van 10-12 meiden in 8-wekelijkse bijeenkomsten van 1,5–2 uur, op school of een eigen gekozen locatie. Wij maken desgewenst een training op maat en kunnen ook in workshops werken.

Neem contact met mij op voor meer informatie of een vrijblijvend kennismakingsgesprek.